Простой и одновременно приятной и полезной физиотерапевтической процедурой является прогревание с помощью инфракрасных лучей. Большой популярностью пользуется ИК-сауна. Эти кабины устанавливают в СПА-салонах, их можно приобрести и для домашнего использования. Купить инфракрасную сауну в Нетании вы можете в «Бали сауна». Предложенный ассортимент достаточно велик и разнообразен, именно поэтому возникает вопрос, на что обратить внимание при выборе кабины. В чем польза, какие есть предостережения, и как правильно выбрать инфракрасную сауну, рассмотрим детальнее.
Польза и вред
Инфракрасные лучи положительно влияют на здоровье человека:
- улучшается обмен веществ;
- укрепляется иммунная система;
- укрепляются сосуды;
- улучшается деятельность сердечно-сосудистой системы;
- выводится молочная кислота из мышц, данная процедура эффективна после физических тренировок;
- расслабляются мышечные ткани, устраняется боль в мышцах;
- ИК-сауна полезна при простудных заболеваниях.
Любая процедура, и ИК-сауна – неисключение, может нанести вред. Существует ряд заболеваний, при которых ИК-кабина противопоказана. Это:
- проблемы со щитовидной железой;
- беременность;
- злокачественные образования;
- высокая температура.
При наличии заболеваний необходимо проконсультироваться с доктором.
Правила пользования ИК-сауной
Существует ряд правил и рекомендаций, которые необходимо соблюдать при этой процедуре:
- перед процедурой желательно выпить стакан воды;
- продолжительность сеанса – 20-30 минут;
- после процедуры необходимо принять прохладный душ и отдохнуть;
- при плохом самочувствии необходимо срочно покинуть кабину.
Как выбрать ИК-сауну
Если вы решили купить инфракрасную сауну в Нетании, следует обратить внимание прежде всего на размер и форму кабины. Выбор зависит от ее месторасположения. Одно- и двухместные кабины можно установить в ванной комнате. Для трехместных потребуется больше пространства. Четырех-, пятиместные, шириной до 250 см, устанавливают в СПА-салонах, спортклубах или загородных домах.
Вы можете приобрести кабину угловую, прямоугольной формы или в виде многогранника, главное, чтобы она вписалась в интерьер помещения. Производители выпускают кабины с прозрачной, матовой или затемненной стеклянной лицевой частью. Дополнительные аксессуары принесут большее удовольствие при посещении инфракрасной сауны.
Стоит обратить внимание и на материал самой кабины. Сауны производят из высококачественных материалов: липы, ольхи, сосны. Тип древесины влияет на внешний вид кабины, ее цвет, фактура.
Интенсивность ИК-лучей зависит от типа нагревателя. Идеальным диапазон является параметр, соответствующий длине волны человека, 9 мкм. Лучше выбирать устройства с близкими показателями, 5-15 мкм.
В продаже металлические, кварцевые, пленочные, панельные, керамические и инкаллоевые типы нагревателей, коэффициент излучения которых отличается. Наиболее высокий коэффициент у инкаллоевых, керамических и пленочных устройств. Детальную информацию об инфракрасных саунах можно получить, связавшись с менеджерами «Бали сауна».
אביזרים לסאונה
